ふぁくちゃんとあそぼ

久しぶりにラジオやったさ(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪

凄まじく緊張したぜよ！

ついでに演奏してしまったぜよ！

(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪

そういえば、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒

のチャットが使えるようになったらしい

最近れんちゃんで放送しているぞ・・・・

うむ・・・・・・・

うむ・・・・・・・

うむ・・・・・・・

最近、電車などに乗っているときなどもそうですが「道徳心」が無いなとよく思います。電車で始めたので、電車で話しますとここ数日連続で見ているのが「優先席」と書かれている席に、男子高校生が大また広げて2人分以上のエリアを占拠して、座りました。そして、明らかに身体の悪そうなご老人が来た瞬間に「寝たふり」その格好のままで・・・最悪ですね。

言葉使いについてもそうです。「死ね」「あほ」といった人をこけ下ろす言葉を普通通りに使う。なんとも情けない・・・・

以前、ビジネスメールを書きました。6月5日、7月5日と連続してメールをおくらせていただいた先があります。実は、6月5日に送信したメールと概ね内容の同じメールを7月5日に送信しました。それは結局、改善が見当たらなかったからですね。私は1ユーザーとして送った内容でしたが、同社は「たかが1ユーザー」という考えなのでしょう。非常に憤りを隠せない状況でした。これも結局、道徳心の無さでしょうね。

私は、意外と冷たい人です。私がどういった立場の人間か、又、同じようにメールを送信した人間が、その会社と取引があり、決裁権がある人間だったらどうなるでしょう。結局、今後の取引に問題が発生する恐れがあるからこそ、そういった警告メールなどを送るわけです。しかしながら、それらを無視する内容。もしくはそれらを反故する様な態度であれば、それはそれなりの結果が見えてきます。結局、それも道徳心のなせる業です。

人との付き合い。それはお互いが尊重しあうことから成り立つものです。お互いを否定し続けることは、その相手との付き合いは発生しません。皆さんもう一度、自分自身の行動を振り返ってみてはいかがでしょうか？もちろん私も振り返ってみようと思います。

最近、電車などに乗っているときなどもそうですが「道徳心」が無いなとよく思います。電車で始めたので、電車で話しますとここ数日連続で見ているのが「優先席」と書かれている席に、男子高校生が大また広げて2人分以上のエリアを占拠して、座りました。そして、明らかに身体の悪そうなご老人が来た瞬間に「寝たふり」その格好のままで・・・最悪ですね。

言葉使いについてもそうです。「死ね」「あほ」といった人をこけ下ろす言葉を普通通りに使う。なんとも情けない・・・・

以前、ビジネスメールを書きました。6月5日、7月5日と連続してメールをおくらせていただいた先があります。実は、6月5日に送信したメールと概ね内容の同じメールを7月5日に送信しました。それは結局、改善が見当たらなかったからですね。私は1ユーザーとして送った内容でしたが、同社は「たかが1ユーザー」という考えなのでしょう。非常に憤りを隠せない状況でした。これも結局、道徳心の無さでしょうね。

私は、意外と冷たい人です。私がどういった立場の人間か、又、同じようにメールを送信した人間が、その会社と取引があり、決裁権がある人間だったらどうなるでしょう。結局、今後の取引に問題が発生する恐れがあるからこそ、そういった警告メールなどを送るわけです。しかしながら、それらを無視する内容。もしくはそれらを反故する様な態度であれば、それはそれなりの結果が見えてきます。結局、それも道徳心のなせる業です。

人との付き合い。それはお互いが尊重しあうことから成り立つものです。お互いを否定し続けることは、その相手との付き合いは発生しません。皆さんもう一度、自分自身の行動を振り返ってみてはいかがでしょうか？もちろん私も振り返ってみようと思います。

最近、電車などに乗っているときなどもそうですが「道徳心」が無いなとよく思います。電車で始めたので、電車で話しますとここ数日連続で見ているのが「優先席」と書かれている席に、男子高校生が大また広げて2人分以上のエリアを占拠して、座りました。そして、明らかに身体の悪そうなご老人が来た瞬間に「寝たふり」その格好のままで・・・最悪ですね。

言葉使いについてもそうです。「死ね」「あほ」といった人をこけ下ろす言葉を普通通りに使う。なんとも情けない・・・・

以前、ビジネスメールを書きました。6月5日、7月5日と連続してメールをおくらせていただいた先があります。実は、6月5日に送信したメールと概ね内容の同じメールを7月5日に送信しました。それは結局、改善が見当たらなかったからですね。私は1ユーザーとして送った内容でしたが、同社は「たかが1ユーザー」という考えなのでしょう。非常に憤りを隠せない状況でした。これも結局、道徳心の無さでしょうね。

私は、意外と冷たい人です。私がどういった立場の人間か、又、同じようにメールを送信した人間が、その会社と取引があり、決裁権がある人間だったらどうなるでしょう。結局、今後の取引に問題が発生する恐れがあるからこそ、そういった警告メールなどを送るわけです。しかしながら、それらを無視する内容。もしくはそれらを反故する様な態度であれば、それはそれなりの結果が見えてきます。結局、それも道徳心のなせる業です。

人との付き合い。それはお互いが尊重しあうことから成り立つものです。お互いを否定し続けることは、その相手との付き合いは発生しません。皆さんもう一度、自分自身の行動を振り返ってみてはいかがでしょうか？もちろん私も振り返ってみようと思います。

平成18年3月末に会社を辞めてから、既に3ヶ月と7日過ぎました。そろそろ働きたいと考えてます。長期の休みを取った感覚で、正直3ヶ月間は働く気はありませんでした。一応、4社からお話を頂いたので、来週には回答を出してみようかと思っております。

そこで、ちょっと気になったこととして「賃金」これについて調べてみました。なんと、今のサラリーマンの平均年収は400万円らしいですね。正直驚きました。今マスコミなどでは「ヒルズ族」にクローズアップしたり「勝ち組」といわれるサラリーマンにクローズアップすることで、賃金も相当高いのかと思いきや、「400万円」という数字が出てきたときに驚きを隠せませんでした。

平均年収が「400万円」という事は、つまりその年収ベースで子供を養う、または家族を支えることになると思います。もちろん、奥様との共稼ぎ世帯もあるとは思いますが、この現状を見ますと、景気自体の回復は正直まだまだなのかなといわざるを得ません。

もしここを読まれている方が「俺は・・・」または「私は・・・」400万円を超えているという方でしたら、そのボーダーラインは超えているということになります。しかしながら、賃金とはあくまで生活の糧です。確かに無いよりもあることに越したことは無いのですが、あまり「お金お金・・・」となってしまったときにはその人の人格すら崩壊しているケースもあります。私は4社から年収を提示されていますが、概ね同じ評価を受けています。ですので、その中で「自分の将来性を考え、自分自身を伸ばせるか否か」を見ております。

私自身、付き合っている女性がおりますし、これからのことも考えたいのですが、正直、年収などは「おまけ」としか考えてませんでした。じゃあなんで調べたの？ときかれたときには、やはり、興味はありましたし、また、自分自身の年収は世間一般ではどの程度のラインなんでしょう・・・ということが気になっただけです。実際、お金が無くても幸せな家庭は築けますしね。

前回の睡眠について、かなりの反響がありましたので、引き続き、第二弾を書かせていただきます。やはり睡眠が取れない、または睡眠時間はあるけれども、疲れが取れないといった方は多いみたいですね。そこで、第二弾として、軽く対処法を記載してみたいと思います。

なぜ、軽くかと申しますと、ここで私が薬品の投薬指示を出したり、治療法を全体に対して出すことは薬事法に触れますので、民間療法として、一般的なものを紹介したいと思います。

まず「なぜ睡眠が取れないのだろう？」「なぜ疲れが取れないのだろう？」と思われている方がいらっしゃると思います。そんな方に、まず睡眠とはからお話をさせていただきますと、睡眠をとると言うことは脳の疲れと、身体の疲れを取り去るという効果があります。

「でも疲れが取れないよ・・・」とか「眠った気にならないよ・・・」という方がこのブログを読んでいらっしゃると言うことになるのでしょう。

まず、睡眠をとる前には自分の気持ちを落ち着かせることが大事です。それは、寝る前に自分が落ち着く事ならなんでもいいのです。睡眠に繋げる事の出来る自分のリラックスタイムでいいので作ってみてください。

Ｅｘ）軽くお酒を飲む（成人以上）

　 　音楽を聴く

       本を読む

等など色々ありますね。

私などはアロマテラピーを利用しております。私は眠れないなと思ったら、アロマポッドにアロマオイルを若干多めにアロマオイルを入れ、炊いております。

民間療法として、一般的なものがアロマテラピーですのでちょっと紹介します。

睡眠時に効果のあると言われているアロマオイルはラベンダー、マジョラム、ベルガモット、カモミールです。これらは全て、精神を安定させる効果があるといわれていますので、高揚した心を抑えるにはちょうどいいかもしれませんね。

その他にも、自分自身の寝具（枕や敷布団、ベッド）を見直してみることも大事かもしれませんね。これによりずいぶんと変わってきます。

今回はこの程度にまとめておこうと思います。

最近、らじろぐでお話しする方だけでなく、らじろぐ以外でお話する方にも「不眠症」で悩んでらっしゃる方が多いです。そこで、今回は「不眠症」をクローズアップしたいと思います。

話を聞いてみると、ただ単に、夜更かしをしすぎて、そのまま自分自身の体内時計が狂ってしまっている方もいらっしゃいますし、そうでなく、ストレスや、仕事の都合で眠れない時間が続いている人もいます。

人間の体内時計のサイクルのお話からしますと、人間の体内時計は２５時間で一周すると言われています。１日が２４時間ですから、１時間ほどオーバーしてますよね。つまり、体内時計自体も、一日の生活から徐々にづれて行きますから、眠れない日が来るとか、いつも寝ている時間なのに、眠くないと言った時があってもおかしくはありませんよね。

では、自分が「不眠症」なのだろうか？と心配される方もいらっしゃると思います。とても簡単ですが不眠チェックをして見ましょう。（不眠チェックをクリックしてください。）

どのような結果が出たでしょうか？もしも不眠であると言う結果が出た場合は、そして、その自覚症状があるならば、早期に専門医へかかられることをおすすめします（当ブログでも薬品などを紹介したいのですが、薬事法の絡みもあるので割愛します）。

尚、年齢、季節、生活環境の変化により、睡眠時間が変化することもありますし、誰かが、睡眠時間は○時間が良いと言っても決してそうでもありません。睡眠時間は人それぞれ違いますので、安易に不眠症だと言って自分を追い詰めたりはしないでください。

では不眠症はどういった治療方法があるか

・眠りやすい環境を作り、自己改善する方法

・不眠症の原因となる「何らかの疾患」の治療をまず行う

・支持療法

・精神療法

・薬物療法

と言った方法があります。これらは全て、医師との相談の元、進められる治療方法です。なので、医師と相談した結果、薬物に依存せずとも完治に至ると言うケースもあります。尚、上記治療法などはインターネットなどを使えば容易に調べられますので、割愛します。

最後に、私自身、寝不足が元で仕事でケアレスミスを連発したことがあります。やはり、自分にとっての適切な睡眠をとらないと、脳はしっかりと活動しないんだなと自分の身をもって体験もしました。睡眠をとることで、心の充足感も得られます。不眠症・・・これは非常に心にもデリケートな問題に繋がります。不眠症の方の早期治療、そして早期完治を応援します。